こどもの日は何をする？お手軽にできる食べ物や無料の行事まとめ！

毎年ゴールデンウィークにある「こどもの日」ですが、お子さんが生まれてから意識する人も多いかと思います。

どんな食事をするのか？どんな行事があるのか？など、大切なお子さんやお孫さんと過ごす際に、記念に残せるように、お手軽にできるものを紹介していきます。

年に1回の行事で大人も休みの人が多いので、お手軽なのに盛大にお祝いをして、お子さんの成長をしっかりと記録していきましょう！

について解説していきます。

こどもの日とは？

毎年5月5日にこどもの日があり、ゴールデンウィークの1日になっています。

1948年（昭和23年）に、国民の休日として制定された「こどもの日」ですが「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する。」と国民の祝日に関する法律（昭和二十三年法律第百七十八号）に記されています。

名前からも子供をお祝いする日だとイメージできますが、母にも感謝する日でもあります。

また、昨今では女の子は3月3日、男の子は5月5日にお祝いというイメージがあるかもしれませんが、それは「端午の節句（たんごのせっく）」があるからです。

3月3日：桃の節句	女の子の成長と幸せを願う日
5月5日：端午の節句	男の子の成長と幸せを願う日
5月5日：こどもの日	男の子も女の子も幸せを願い、母にも感謝する日

上記のように、男の子のお祝いである「端午の節句」も「こどもの日」と同じ5月5日にあるので、このようなイメージを持ってしまいます。

端午の節句との違い

同じ日にこどもの日と端午の節句があるので、どっちに基づいて何をするのか気になると思いますが、基本的に食事ややることは同じです。

明確に違いがあるのは由来や意味だけとなります。

	由来	意味
こどもの日	祝日法による制定	こどもの幸福と母に感謝する
端午の節句	古代中国の厄払い	男の子の健やかな成長と厄除け

このように、由来部分が大きくことなりますが、意味に関しては男の子だけか全ての子供と母になっているかという部分が異なります。

こどもの日が祝日になった理由

過去には5つの節句の日がすべて休日でしたが、現在では逆にすべてが休日ではなくなりました。

しかし、こどもの日を制定したことで、この日は祝日として休みになります。

祝日に制定された理由としては、伝統的な節句と子供の権利やそれを健やかに願うという観点から祝日と定められました。

元々、端午の節句であった5月5日を引き継ぐという意味と、気候的にも安定している5月上旬が、子供も健康的に過ごせるという観点から、この5月5日がこどもの日として制定されています。

ここからは、そんなこどもの日に行う行事や食事についても解説していきます。

こどもの日の食事とお手軽レシピ

こどもの日にはどんな食事が良いのか？と気になると思います。

ただ、できれば手の込んだ食事は避けたいと思う方にお手軽にできるレシピとともに、こどもの日の食事について解説していきます。

まずは、簡単にこどもの日に食べるものとその意味を一覧表にまとめてみました。

食事	意味
柏餅	葉が落ちずに新芽まで続くことから「子孫繁栄」を祈願する
ちまき	古代中国の風習から子供に「立派に育って欲しい」という祈願
たけのこ	まっすぐ成長し、病気にも強いことから「大きく成長する」「強い身体になる」という意味で食される
出世魚	鰹や鰤など、子供が出世することを祈願する
各地域の食事	地域によってそれぞれ定番の食事がある

このように、縁起が良いものとして、中国や古くからの風習を取り入れ、子供の成長や健康を願うようになりました。

ここから、それぞれの由来や詳しい意味と合わせてお手軽レシピも紹介していきます。

食べ物によっては購入した方が早いものもあるので、この辺りも含めて解説していきます。

柏餅の意味とレシピ

柏の葉は新芽が出るまで古い葉落ちないという特徴から、家系が絶えないと連想され、「子孫繁栄」の願いが込められています。

このことから、子供の健やかな成長を願うという意味があります。

こどもの日が近くなると、スーパーやコンビニでも見かけることがありますし、そこまで高価なものでもないので、買い物ついでに購入するのが簡単でしょう。

ただ、常温保存だと当日中が賞味期限となりますので、購入日にはご注意ください。

冷凍保存をすれば2週間ほど保つ可能性がありますが、風味や食感を損なう可能性が高いので、当日に購入して食べるのがおすすめです。

もし、ご自宅でお子さんと一緒に作りたいという場合には、cookpadで紹介されていたレシピが簡単かつ綺麗な仕上がりでおすすめですよ。

▷cookpad「簡単♪柏餅」のレシピ

ちまきの意味とレシピ

起源は中国の詩人・屈原（くつげん）を供養する際に、ちまきを使ったことが始まりとされており、笹の葉の香りで邪気を払い、かつては5色の糸が陰陽五行説の魔除けとされていました。

このことから子供の健やかな成長を願う食事として、日本でも定番の食事となっています。

ちまきもこどもの日が近くなると、スーパーなどでも販売されており、常温でも2〜3日は保つとされています。

ただし、時間が経つにつれて硬くなってしまうため、できるだけ購入した日に食べることをおすすめします。

こちらもご自宅で作りたい場合には、炊飯器でできる簡単レシピを見つけましたので、こちらを参考にしてみてください。

▷ヤマキ「炊飯器で作る簡単中華風ちまき」のレシピ

たけのこの意味とレシピ

たけのこはその性質上、成長が早く・まっすぐに伸びることから、子供が健やかにまっすぐ成長してほしいという願いが込められ、縁起物として食べられています。

たけのこをそのまま食べることは少ないと思いますが、さきほどのちまきに混ぜるレシピも多いため、ちまきと一緒に食べることが可能です。

他にも水煮のたけのこを使用することで、他のお肉やお野菜と一緒に炒めたり、たけのこに青のりを交えて焼くだけという簡単レシピも豊富にありますよ。

▷cookpad「たけのこ 簡単」レシピ

出世魚の意味とレシピ

出世魚は成長とともに名前が変わっていくことにあやかり、子供の成長と将来の出世を願う縁起物という意味があります。

このことから鰤（ブリ）や鱸（スズキ）が出世魚の代表として食されることが多いです。

また、出世魚ではありませんが、鰹も「勝男」として、同様な意味合いで縁起物として食べられています。

こどもの日の時期では、ブリやスズキは旬ではありませんが、現代ではこどもの日に向けて取り扱うことが多くなっています。

さらにカツオは初鰹の時期が近いため、さっぱりとした味わいを楽しめる魚となっています。

調理方法は様々ですが、人気なのはブリの照り焼きでしょう。

簡単かつ子供にも人気の料理ですが、他にも簡単にできるレシピがデリッシュキッチンで紹介されていましたので、合わせてご覧ください。

▷デリッシュキッチン「こどもも喜ぶブリ料理」のレシピ

各地域の食事

こどもの日に食べる料理では、上記のように日本全国で定番となっているものから、各地域に根付いた料理もあります。

ここでは一例にはなりますが、気になる地域のこどもの日の料理をピックアップしてみました。

地域	食事
北海道	べこ餅
山形県・秋田県	笹巻き
長野県・岐阜県	朴葉巻
愛知県	黄飯
三重県	いばら餅
徳島県	麦だんご
島根県	笹巻き
長崎県	鯉生菓子
宮崎県宮崎市佐土原町	鯨ようかん
熊本県・宮崎県・鹿児島県	あく巻き

このように、各地域でこどもの日に食べるものが異なることがあります。

その地域に昔から馴染まれているものや、その地域特有の伝統などから、今も続いていることがあるため、ご自身の地域でも特有の食べ物がないか調べてみてください！

ただ、子供の好みもあると思うので、美味しく・たくさん食べられることを優先してあげましょう！

こどもの日に行う行事や遊び

こどもの日に行う行事としては、下記のことを伝統的に行う家庭が多いです。

すでにご家庭で揃えているものもあるかもしれませんが、鯉のぼりや兜飾りはまともに購入すると数十万円することもあります…。

また、マンションやアパートにお住まいだと場所も限られてしまうため、大きいものは中々難しいでしょう。

ここでは、簡単かつお手頃で手に入るものや、無料で開催される可能性がある行事についても解説していきます。

ご家庭で行う行事

先ほどもお伝えしたように、ご家庭では食事や簡単な飾りつけをして写真撮影が一般的です。

飾り付けも、最近では100円均一やスリーコインズなどで、可愛らしいものがかなりお求めやすく販売されています。

これから飾り付けなどを考えている方は、お近くのお店やオンラインショップからお求めください！

また、こどもの日には菖蒲湯のお風呂に入ることも行事の1つです。

サトイモ科の葉菖蒲（はしょうぶ）を湯船に浮かべ、無病息災を願いますが、この時期になるとスーパーなどでも購入可能です。

注意点としては花の菖蒲ではなく、葉菖蒲なのでお間違いのないようご注意ください。

葉菖蒲を購入できたら、束のままか、香りを強く出したい場合は細かく刻んでネットに入れます。

熱湯をかけると香りが出てきますので、それを湯船に浮かべて入浴しましょう。

菖蒲湯は血行促進や腰痛・肩こりにも良いとされており、季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期を、健康に過ごすための風習となっています。

無料で開催される地域のイベント

こどもの日には無料で開催されるイベントが地域ごとに開催されることが多いです。

各地域のイベントや企業が行うイベントが多いので、こういうイベントがあるということを覚えておき、お近くでそのような場所がないかチェックしてみてください！

イベント	内容
住宅展示場	GWと家族連れをターゲットに子供向けイベントを開催することが多い
大型商業施設	家族で利用しやすいことから、無料イベントやキャンペーンを開催
観光地	名所となる橋や川、商業施設で鯉のぼりが上がる
オフシーズンの広場	スキー場やイベント会場になりやすい広場は市や企業が参画してイベントを行うことがある

このような場所ではこどもの日にイベントを開催していることが多いです。

住宅展示場や観光地では、集客を目的としていることもあるので、思わぬ誘惑があるかもしれませんが、基本は無料で楽しめるので、内容を確認してお子さんが楽しめそうかを確認してみましょう。

こどもの日に一緒にできる遊び

小さいお子さんがいるご家庭では、外出は混雑や体力的にも長くは大変だと思いますので、自宅で遊ぶことも良いでしょう。

子供と一緒に簡単にできる遊びとしては、下記のようなものがあります。

◾️鯉のぼり作り

白い紙コップを使って、シールや折り紙・ペンなどで色付けしていく遊びです。

複数個作れたら、紐で繋いだり、タワー型に重ねたりして遊ぶことができます。

◾️兜作り

新聞紙やチラシを使って、実際に被れる兜作りです。

こちらの動画がとても参考になりましたので、掲載いたします。

大きめの紙を使えば、実際に被れるサイズになりますし、小さめのをいくつも作って飾っておくのも良さそうですね。

◾️鯉のぼりトンネル

子供が通れるくらいの段ボールを使い、側面には鯉のぼりの見た目になるように装飾。

鯉のぼりの中を通れるようになるので、全身を使った遊びが可能です。

◾️鯉のぼりの被り物

子供の頭に被れるくらいのサイズの紙袋を用意し、そこに鯉のぼりの模様を描きます。

被り物は子供に人気なので、いろんなパターンを作ったり、親御さんも一緒に被ってあげると楽しい時間を過ごせますよ。

まとめ

以上、こどもの日の食事や行事について解説しました。

ゴールデンウィークと重なるこどもの日なので、旅行に出かける方もいるかもしれませんが、自宅や周辺で過ごす方は、是非この記事を参考にしてみてください。

食事も遊びも子供と一緒にできることも多いので、いろんな体験をしてもらいながら、こどもの日について教えてあげてください。

毎年の行事として覚えてくれたら、翌年も楽しみにしてくれるかもしれませんよ！